La finalidad del calentamiento es conseguir que nuestro organismo alcance un nivel óptimo de forma paulatina, para que desde el comienzo podamos rendir al máximo en la actividad.
Además, sirve para prevenir posteriores lesiones.
lunes, 27 de septiembre de 2010
el entrenamiento corporal... =D
El entrenamiento total tiene en cuenta todos los aspectos que integran el movimiento y rendimiento humano.
Aplicando todos los medios disponibles a nuestro alcance se logra un nivel de acondicionamiento superior al convencional.
Este concepto es el que subyugue a la definición de entrenamiento integral.
Aplicando todos los medios disponibles a nuestro alcance se logra un nivel de acondicionamiento superior al convencional.
Este concepto es el que subyugue a la definición de entrenamiento integral.
lunes, 20 de septiembre de 2010
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